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哪些护理方式可轻松摆脱早泄困扰

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阳痿早泄都是男性朋友比较常见的疾病,对男性的健康存在着威胁,男性朋友应引起高度重视,阳痿早泄若不及早治疗危害性较大。
早泄会给患者朋友带来身心上的伤害,因此,预防早泄比较有必要,预防早泄有以下方面:
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。
掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方式和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律。
加强体育锻炼,如打拳、散步、慢跑等有益于自我身心健康和精神调节。
4、禁止手淫,节制房事。
避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
5、性交前的情绪。
性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应避免忧虑,激动和紧张,树立信心。


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