早泄是常见的泌尿外科疾病,该病给很多男性朋友的生活带来很大的影响,并且严重的影响了他们的身心。因此发现患上该病后,应及时到医院治疗,从而早日摆脱影响。而早泄除了及时到正规医院进行治疗外,还应调理,从而帮助患者更好的进行治疗。那么,早泄该怎么调理呢?
早泄的调理方法:
1、饮食调节:早泄可用饮食来调节,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如肉类,新鲜的鱼虾等。
2、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
3、心理调节:由于早泄的病因理因素占一部分。比如房事时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理要有一个平稳心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病有着积极作用。
导致早泄的诱因:
一、肾不当,肾脏亏空:患者肾气不固很容易引起固精功能失控,藏不住精。
二、疲劳过度:当我们体力劳动或脑子劳动后感到疲劳,精力不足时进行房事,很容易发生早泄。
三、手淫:由于男性手淫时害怕被别人发现和耻笑,因此心情较紧张,以求快速射精,从而逐渐养成早泄的习惯。
四、阳痿:当患者出现阳痿时,即使阴茎勃起,并且不断刺激触摸阴茎,当阴茎勃起时,感觉神经已经被进行长时间的兴奋积累,房事后,较快发生射精。
五、焦虑和抑郁:由于焦虑和早泄同为交感神经所调节,因此婚前的仓促性交会在心情紧张下进行。