男性日常生活中怎样预防早泄-东莞长安乌沙医院

你在烦恼这些吗？

医院地址：东莞市长安镇乌沙社区李屋大道（乌沙派出所旁）

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不少男性对这个问题比较感兴趣，由于早泄的危害是很大的，不仅影响男性的身心健康，而且给家庭和睦带来威胁。那么，早泄在日常生活中怎样预防？

早泄在日常生活中怎样预防？

一、避免放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

二、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

三、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

四、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握房事中的必要性技巧。

五、改变同房时间，人们一般将房事安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

六、戴安全套能降低男方性兴奋时的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，好在一段时间内别过房事。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

七、不要在疲劳后进行房事，也不要勉强房事，这是防治早泄忌讳的。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当活动，如听音乐，锻炼身体，增强体质，有助于防治早泄。

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