早泄对男性来说并不陌生，生活上，男性都比较恐惧早泄出现在自己身上。假如男性患了早泄，往往觉得在妻子或情侣面前没了面子。男性越担心早泄，就越会出现这种状况。一般认为不能持久到三分钟就射精的可能是早泄，那么，生活上造成早泄的原因有哪些呢？

       去医院求诊的患者中，有较大一部分是年轻人，而且有很多是新婚夫妇，对于这一类人群，可能是性技巧缺乏，对于性的期望值过高等，觉得自己出现了早泄的症状，对于新婚者，不要给自己扣上早泄的帽子，对于夫妻生活交往需要时间的磨合，也需要一个时间的调整，只有双方经过磨合、沟通，才能达到性和谐。

        对于年轻人来说，假如存在过量自慰，对于射精反射可能有些不利影响。当然，普遍认为过度自慰会导致早泄。一般来说，适度的自慰能缓解未婚青年的性压力，使得性压力有效释放，这是一种无害的性发泄方式。有的患者没有自慰习惯，也会患上顽固性早泄，有的人有过自慰，可能射精时间也算正常。所以，适度的自慰一般不认为是早泄的诱因。

        生活上，凡事都应张弛有度，如果过度自慰、频繁长期自慰还是会对射精产生不利的影响。一是心理方面的影响，由于传统观念，很多未婚者老是自慰后产生一种“懊悔感”，甚至是“罪恶感”；二是躯体影响，自慰、频繁过度自慰，易使得精囊、前列腺等部位充血，使得射精反射的建立“易化”，时间久了，易导致射精潜伏期短。这对于较多婚前自慰者来说，由于习惯了自慰的刺激方式。结婚后，反而不易适应夫妻房事的方式，致使出现不射精或过早射精，这些在临床上都比较常见。

        因此，对于年轻人，特别是频繁自慰的年轻人，日常生活中要控制好自慰的节奏和频次，以免对未来的生活造成不良的影响。另外，不良的生活习惯，如长期久坐、熬夜、酗酒、吸烟等都会损害男性整体的性功能，包括射精功能，导致早泄等射精障碍。

        生理机能需要合理调度调整，才能保障身体的健康，各个功能都能协调运作，生病的机会自然就会降低很多。男人有没有正确认识早泄这个问题，可能会成为一个人甚至一个家庭幸福美满的关键，多了解一些早泄原因，就能给自己的家庭和健康带去一份关爱。

       生活上可能造成早泄的基本原因

        男性在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对异性总有一种神秘感，易紧张恐慌，造成早泄。

        夫妻关系不好。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄，多数是草草了事，快速射精。另外，有时女方患有某些炎症，因房事可致痛，于是女方要求尽快结束房事，这也会致使引发早泄。

        长期自慰自慰。有的人存在过度的自慰史，自慰本身可能并不会直接引起早泄。但由于长期自慰，怕被其他人发现，心里总想着尽快结束，于是便养成了匆忙射精的习惯。

        居住条件不好。一般对于经济环境不太好的家庭来说，这是常见情况。如两代或三代人同居一室，夫妻生活时过于匆忙，易发生早泄。经过以上介绍，男人对于早泄应该有一些了解了。