早泄已成为现代男性比较苦恼的问题,早泄男性在日常生活中做到适当护理则比较重要。通常来说,早泄护理有哪些我们要留意?请参考下面早泄的护理介绍。
早泄日常调理参考:
掌握性解剖及房事知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制房事,房事次数太少,不利于雄激素的释放。
注意生活规律
早泄患者应注意跑步、散步、打球等,有益于身心健康和精神调节。
注意夫妻之间相互体贴、配合,出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
性交前情绪要控制
性交前的情绪对射精的快慢有较大影响,应避免忧虑,激动和紧张,树立相关信心。
禁止手淫,避免剧烈性冲动,节制房事。
紧张的工作,精神压力以及疾病影响,都可能给男性带来肾虚,逐渐出现体力下降,精神疲倦,出现畏寒、腰膝发凉、失眠等症,这时一样可能使性功能降低,出现遗精、阳痿、早泄以及缺乏性欲等。肾脏的亏损,还可能会对人体寿命、生育带来影响。
一般来说,阳痿、早泄、遗精三症,皆以肾虚为主要表现,除常规治疗外,平时应常食用补肾益精的食物,可起到显著的辅助治疗功效。原则要饮食合理。阳痿、早泄、遗精皆为肾虚所引起的性功能病变,饮食调配上需补肾益精,可考虑选用猪腰、羊腰、牛肉等食物。
平时男性可增加蛋白,养身益体。蛋白质为生命的基本物质,遗精过频,蛋白质耗损较多,增加蛋白质及含锌丰富的食物能益精养阴、健身壮体,如蛋花汤、牛奶、豆浆、纯瘦肉、羊肉等。
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