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男性改善早泄有哪些相关方式

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  早泄是男性较多见的性功能障碍,带给男性的危害会较大。有的人可能知道一些早泄症状的表现,易对号入座,认为自己可能患上早泄了,从而导致内心慌张。此前可能不是真的早泄,也会变成真的。我们都知道,男性出现早泄后,不仅使双方都不能享受满意的房事,时间一长,还可能影响夫妻之间的感情。

  控制早泄的方式:

  男方分散对房事的注意力,如目光离开女方,将房事感觉转移到思考其他问题,这样有助于延缓射精。

  日常跟妻子多交流,房事不仅是夫妻之间感情的润滑剂,如出现问题,还可能成为夫妻感情的导火索。房事是夫妻两个人之间的事情,因此要想预防早泄发生,应与妻子多进行交流,不要存在心理影响。

  房事出现问题后,需及时和妻子交流,消除隔阂或误会,共同探讨解决问题的方式。妻子要知道关于早泄症状的表现,不要错把其他原因当成早泄而责怪对方,这样对男伴不公平。

  进行房事时,男性不要过于劳累。如果在劳累的情况下房事,可能会导致快速发生,导致早泄发生。

  房事的前戏要准备充分,接吻、拥抱和爱抚可使女方进入兴奋期,甚至是平台期,使得女方比较易获得性满足。

  男性预防早泄参考:

  夫妻双方要正确建立起美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,当出现不射精不能相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  生活要有规律,加强体育锻炼,如跑步、散步都有益于身心健康和精神调节。

  注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的房事方式和性反应过程,不宜过度节制房事,因房事次数较少,不利于雄激素释放。

  禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复房事的方式来增加第二次房事时间,这样有损于健康,不可取。

  积极参加体育锻炼,平时多跑步,以提高身心素质,增强意念控制能力。

  房事前的情绪对射精的快慢有较大影响,应避免忧虑、激动和紧张,对自己要有信心,积极配合治疗。


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