一般情况下，便秘是我们经常遇见的身体症状，原因上较复杂，对身体影响也不少，具体有哪方面？

胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。例如直肠炎、肛裂、痔等。

形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压，从而形成粪便溃疡，严重者可能会引起肠穿孔。

诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成心、脑血管疾病发作，这有逐年增多趋势。例如可能会诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血等。

患结肠病变。可能因便秘而使肠内致病物质长时间不能排除引起。

易使女性发生痛经，阴道痉挛，生产尿潴留，尿路感染等症状。

引起性生活障碍。这是因每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，引起不射精或性欲减退，性生活难出现高潮等。

影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，通常表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

护理参考要点：

老年人多便秘，平时要多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、西红柿等含纤维素多。

便秘可以是一些疾病症状，及时治疗痔疮等肛周疾病，关注结肠发生病变。

平时积极锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2—3次，这样比较有效果。

通常情况下，便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿大多不健全，喜吃低渣精细饮食，缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加上老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

通过以上对便秘的相关介绍，虽说不是所有患者都可能出现，但可以说明日常生活中，加强便秘预防和治疗的重要性。预防措施的关键是多饮水，养成及时排便习惯，注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果，蔬菜和各种杂粮等。平时可多进行腹部按摩，便于润肠，减少秘便发生。