女性内分泌健康对维持身体系统稳定，起到重要作用。内分泌控制着女性容貌、健康和心情。假如女性内分泌失调，则可能会出现较多问题，如气色不佳、皮肤差、身材走样，内分泌失调会有相关症状，内分泌腺分泌的各种激素都能保持平衡，如果因各种原因打破这类平衡，可能使女性身体出现新陈代谢功能紊乱。

　　内分泌失调症状参考：

　　面部色斑。女性面部出现色斑，体内代谢废物沉积于面部而形成，多半是因内分泌失调，不注重防晒，再加上如果日照时间过长，易造成黑色素沉积，表现出色斑产生和加深。

　　黑眼圈。内分泌失调较大的症状是出现黑眼圈，妊娠期女性易在眼睑处造成体液堆积，这是由于体内雌激素水平较高，当女性因内分泌失调患上妇科病（如月经不调、痛经、功能性子宫出血及卵巢疾病）时，或是甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退，都会出现黑眼圈。

　　痤疮。长痤疮较多情况下是内分泌失调引起，雄性激素水平增高，刺激皮脂腺分泌增多，痤疮与雄性激素分泌量过多有限，使毛囊内的痤疮棒状杆菌较多繁殖，皮脂淤积堵塞毛囊口，引起发炎并形成痤疮。

　　多毛。女性体毛过多是雄性激素惹的祸，使体内少量的雄性激素作用增强，假如女性的雌激素分泌失调，这样会使体毛增多。

　　脸色暗黄。当女性体内雌激素分泌不足时，可能会造成皮肤松弛、粗糙、肤色暗沉发黄，副肾皮质激素的分泌机制慢慢会衰退，如果女性长时间处于压力之下，预示肌肤会相应失去抵抗力，造成女性脸色暗黄的原因是内分泌失调，易让脸色变得暗黄，只能通过饮食、运动、按摩等深入体内的调理方式才能有助于调理内分泌失调，提亮肤色。

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素这类物质的排出速度。正确的按摩方式，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，这样可推动淋巴及血液流动，使肌肉的代谢更旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧氧气。

　　泡澡是维持身心平衡比较简单的方式之一，利用高温重复入浴的方式，这样可促进血管收缩、扩张。每次泡澡一段时间，休息几分钟之后再入浴，能重复三次，在不知不觉中消耗比较多的能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。