对于男性而言，长时间较多服用烟酒，可能会造成精子质量下降。男性要注意观察半年内有无发烧超过摄氏38.5度，如发烧超过此度数，则可能会抑制精子的产生，且发烧也会破坏精子DNA，影响到男性生育能力。

　　内科中有的神经系统疾病不及时治疗，一样可能会造成男性生育问题。肺结核引起的副睾丸炎和摄护腺炎，使精子的输送发生问题。如患者常罹患慢性鼻窦炎、气管炎、慢性支气管炎及细支气管扩张症，这些症状有时和精子无力症或组织囊状纤维化症（造成双侧输精管缺损）有关。青春期后的腮腺炎有时会导致睾丸炎，使睾丸失去制精能力。

　　预防不育症的食物参考：

　　海带

　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

　　鱼鳔

　　鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的食物来补。从营养学角度分析，这类食品含有较多胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，可促进生殖细胞的生长、发育。

　　韭菜

　　韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，中医上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精这类疾患。

　　豆芽

　　无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能消除身体内的致畸物质，且能促进性激素生成。

　　羊肉

　　羊肉具有益脾和胃、滋补壮阳的作用。通常来说，羊肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精的作用，对调节性功能有良好的帮助。泥鳅中含有特殊的蛋白质，可促进精子形成。

　　精子的生长是需要营养供给的，如果没有足够的营养物质，精子就会出现质量下降的情况。当男人出现挑食的情况，就会出现精子的一些物质无法及时的获取，比如锌元素等物质，这样就会直接引发精子质量下降，从而出现不育的情况。

　　咖啡是现在很多白领都喜欢喝的，不仅可以提神，其喝咖啡是行为更是让很多人觉得这是时尚的表现。但是咖啡里面是含有咖啡因的，而咖啡因对精子的伤害也是很高的，如果经常摄取咖啡因的话，会让精子的活力出现下降的情况，引发不育出现。

　　夫妻要留意房事过频。新婚夫妇想预防不育，则不要因刚开始房事，便出现房事过频的情况。夫妻房事过频会使得精子量处于排出的状况，这会降低体内精子量。此外，过度进行房事，易导致阳痿跟早泄出现，这样易引发男性不育。