味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是十二周之内的婴儿发育会有较大影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，锌却随尿排出，致婴儿锌的缺乏。婴儿不仅易出现味觉差、厌食，还可能会造成智力减退，生长发育迟缓这些不良情况。
 
忌急于服用人参。有的新妈妈产后急于服用人参，想补身子。新妈妈急于用人参补身子有害无益。人参含有多种有效成分，这些成分对人体产生广泛的兴奋作用，对人体中枢神经的兴奋作用可能会引起服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。
 
新妈妈在生完孩子一个星期之内，不要服用人参。分娩七天之后，新妈妈的伤口已愈合，此时服一些人参，有助于新妈妈的体力恢复。但不可服用过多。人参属热，会致新妈妈上火或引起婴儿食热。
 
分娩后数小时内，不要吃鸡蛋。因分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力随之下降。假如分娩后立即吃鸡蛋，难消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，得吃半流质或流质饮食为宜。
 
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失一些血液，身体虚弱，需要快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。
 
红糖还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃一点红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。新妈妈不可因红糖有较多益处，就多吃，量宜为重。
 
喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用。红糖在贮藏、运输等过程中，易产生细菌，有可能引发疾病。新妈妈不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈不要吃易引起过敏的食物，如海鲜，否则易引起过敏或细菌感染，影响到母乳及宝宝健康。
 
酸性的咸味食物易使水分积聚，影响身体水分排除，此外咸味食物中的钠离子易使血液中的浓稠度增加，让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间要避免酸咸食物。