通常情况下，母乳是婴儿理想的营养品，不仅是因母乳的营养价值高，还在于母乳中的一些成分能促进孩子的生长发育，防御和抵抗外界致病因子的侵袭。

　　产妇身体营养对乳汁成分有相关影响，特别是摄入营养素量变动较大时影响较明显。总体来说，乳汁的成分有：蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素、乳糖。

　　乳汁对早产儿的营养需求：

　　早产儿出生后的生长发育速度要比足月儿要快，还有一个较高的脑/体重比率，因此按每公斤体重来计算，他们对葡萄糖、蛋白质、维生素、钙、铁等的需求量较大，对蛋白质也有特殊要求。

　　母乳中存在四种免疫球蛋白，即IgA、IgG、IgM及IgD。IgA在人乳中占免疫球蛋白大部分，早产儿母亲乳汁中的IgA含量比足月儿母乳还要高，且含有较高浓度的乳铁蛋白，这些对免疫系统发育较慢、功能较差的早产儿有较大帮助。

　　产后坐月子要做好以下保健：

　　注意休息

　　休息是坐月子的头等大事。产后女性要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，不要整月躺在床上。

　　注意口腔清洁

　　月子中进食较多的糖类和高蛋白食物，易损牙齿，应做到早晚刷牙、饭后漱口，防止口腔感染。

　　注意营养

　　营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。

　　注意清洁

　　产后恶露多，要注意常换个人护理用品，会阴要用温水冲洗，洗时注意要从前向后洗，避免把肛门的细菌带到会阴伤口。

　　保持精神愉快

　　产后的女性，由于生理上的变化，精神较脆弱，加上压力变得较大，有可能发生产后抑郁症。这时得保持精神愉快。

　　适当运动

　　早活动有利于子宫恢复和分泌物排出，减少感染机会和下肢静脉血栓形成，加快排尿功能恢复，减少泌尿系统感染发生；促进骨盆底肌肉恢复，防止小便失禁和子宫脱垂发生。

　　产后女性要多注意子宫恢复情况。产后要多观察子宫的恢复状况，观察恶露的颜色由红变白，数量由多变少。产后六周至八周后要及时去医院做产后检查。