怀孕后，由于肚子越来越大，很多孕妇常觉得腰疼不已，越到妊娠后期疼痛越严重。这是怎么回事呢?为什么孕妇会腰疼?孕期腰疼的症状又有哪些呢?那针对孕妇孕期腰疼的问题，以下就由医生详细为我们介绍相关的内容。     

孕期腰疼的症状?通常孕妇腰疼就会与腹部沉重的感觉，而且由于人体内的激素分泌发生变化，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大。运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。

到底是什么情况导致腰痛?那一般女性在怀孕后，那随着孕期增加，子宫也就慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

那孕妇到了孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的。

孕中期和孕晚期，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

缓解孕期腰疼的方法有哪些?孕妇预防腰痛应注意：

孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。这个时候不穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。尽量少的站起蹲下，不要搬运重物等一些重活，也要注意休息，不要长时间保持一个动作。孕妈妈若要起床时好不要由平躺位直接抬起上身，孕妇而应该先侧身，用手帮助支起上身。均衡饮食，平时多吃些有营养的食物，比如骨头汤等，不要吃含脂肪量太高的食品。

现在，你知道为什么孕妇会腰疼了吧?因此乌沙医生提醒，孕妇腰疼一般是可以缓解的，只是做好护理很重要。若是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。