从怀孕到分娩，孕妇体型变化在缓慢地进行中，从孕早期的胸胀，到孕中期的腰身变粗和腹部微微隆起，再到孕晚期的体重急剧上升，这些变化，见证了腹中胎儿的不断成长，给孕妇带来无尽的惊奇和欣喜。准妈妈体内便产生的生理变化，身型肥胖和体重就是明显的。
 
腰部
在怀孕的某些时期，约有一半至3/4的准妈妈都有腰疼的经历，这与怀孕期间准妈妈的特殊生理变化有关，但相当一部分孕产妇的腰痛，更多的是由于没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛。产后腰痛更是很多新妈妈经常遇到的困扰，从孕中期开始腰部就开始酸痛，以为生产后，经过月子的恢复就能痊愈，哪知道产后腰更痛了，对日常生活影响很大。
保养对策：
如果孕期没有多加呵护你的腰部，产后腰痛的毛病极易发生。因此要预防产后腰痛，应从孕期就做起。为减少或减轻腰背疼的发生，准妈妈在坐、立、行走时保持正确的姿势很重要。
 
腿部
怀孕后常常会伴随腿部不适，主要表现为腿脚的肿胀及出现腿部抽筋的现象。原因是由于血容量的增加、血管通透性改变以及下肢静脉压增高等。
在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，准妈妈的体液增加。另外怀孕13周开始，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成孕期水肿。
准妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多准妈妈会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
 
乳房
正常时，每个乳房有15-20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢。
从受精卵形成那一刻起，就开始为日后分泌乳汁进行着积极的乳房护理准备。因此，每一位准妈妈都应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。
 
孕期特别注意悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实。从怀孕4个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头涂上油脂。另外，如果准妈妈乳头有扁平或内陷现象，都要在孕期内必须及早进行矫正。
 
私密处
私密处是女人身体脆弱也是需要呵护的重要部位。怀孕后，由于激素的影响，以及怀孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因，准妈妈除了清洗全身以外，重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，这时应该及时去医院就诊，查明阴部瘙痒的原因，然后再用药治疗。大部分孕妈的这个症状并非是病理性的，只要在孕期中小心呵护，维护阴道的健康就可以了。