产妇无论是顺产还是剖腹产，产后的外阴清洁都不能忽视，顺产的新妈妈尤其注意外阴清洁，分娩后一个星期要用促进伤口愈合的方式清洗，之后每天用温开水清洗即可。假如新妈妈选择外阴清洗时，需要注意安全性，要选择清洗液PH值属于弱酸性，这样不破坏外阴环境，防止产后感染起到较大作用。

    坚持母乳喂养

    产后新妈妈坚持母乳喂养，对新生宝宝和自身都有较大益处。产后新妈坚持母乳喂养，这样可预防乳腺炎症，还能促进子宫收缩，小宝宝吃母乳，这样可增强免疫力和抵抗力。然而，新妈妈需注意乳头清洁，常用温开水清洗乳头，假如乳房因奶水过多而胀痛，平时得注意热敷乳房，及时将乳房内多余的奶水吸空，避免形成奶结而诱发乳腺炎症。

    注意钙质补充

    较多新妈妈产后多多少少会流失一部分钙质，以至于身体骨骼疏松、牙齿松动等。因此，产后新妈妈们假如不注意钙质补充也不行。尽量要做到食补，适当吃一些含钙较多的食物。

    避免让自己的身体劳累

    女性生孩子辛苦，生下孩子后，还要拖着沉重、劳累的身体忙着照顾小宝宝。作为女人，尤其是生完宝宝的女人，更应懂得爱惜自己，产褥期应避免做家务，坚决不能让自己的身体累着。产褥期如果过于劳累，则可能会使得产妇抵抗力下降，身体越发虚弱，体质大不如从前。所以，新妈妈们产褥期可多请几个人来照顾宝宝，让自己调养一下身体。

    产褥期是产妇分娩后一个不可缺少的阶段，假如产褥期患上一些疾病，日后再想治疗便比较难。所以，预防不可忽视，产褥期保健护理，新妈妈们便要多了解。