女性坐月子期间,需关注相关护理。如要注意环境温度、通风。居室内要经常通风,室内温度不可过高,也不能忽高忽低。过去有的产妇在月子期间常将门窗紧闭,无论何时产妇都要盖厚被,这是不适宜的。特别是在夏季,易造成产妇中暑。
女性要注意刷牙,远离口腔疾病。产妇坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,假如不注意漱口刷牙,易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。
洗澡以淋浴为主。产后由于出汗多,要常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,避免脏水流入阴道内发生感染。产后妈妈每次吃过东西后,应当用温开水漱口。
观察恶露情况,合理安排产后房事。恶露未干净或产后四十二天以内,由于子宫内的创面尚未全修复,所以要禁止进行房事。如果为了一时之欢而忘了要注意的问题,易造成产褥期感染,有的还可能会造成慢性盆腔炎。
注意分娩时伤口的护理。包括大部分顺产妈妈会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。一般来说,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。
少数产妇天生属于疤 痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,这样便可能会形成疤痕疙瘩。女性分娩时的伤口愈合后还会隆起,在按压时有疼痛感,可能形成疤痕疙瘩。
产妇在月子期间要避免长时间卧位。产后六小时至八小时内,新妈妈在疲劳消除后可坐起来,第二天应下床活动,这样有利于身体生理机能和体力恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
产后新妈妈注意及时哺乳。宝宝的吸吮刺激,可能会引起子宫收缩,从而促进子宫复原。注意阴部清洁。避免引起生殖道炎症,这时产后新妈妈应注意休息。
适当运动,产后新妈妈如无特殊情况,可以在产后第二天开始做一些产褥体操,预防子宫位置变化。测量体重。体重增加过快应坚持锻炼,体重偏低要加强营养。平时要测血压,如血压尚未恢复正常,便要查明原因,对症治疗。