大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还会影响准妈妈的情绪稳定。而已经有了痔疮的准妈妈尤其要注意保持大便的通畅。因为便秘时干硬的粪便可能擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脱出于肛门外，嵌顿而致水肿、坏死，造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。
　　孕妇发生便秘、痔疮，改善方式是从生活方式着手：
　　1.三餐饮食正常。
　　早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。苹果泥(削皮，搅碎，渣与汁混合)+猕猴桃(剥皮)+香蕉+芹菜叶(用开水焯一下，剁碎)，将这些食物混合后食用，可有效防止便秘。
　　2.多补充水分。
　　每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。
　　3.切忌忍着不排便。
　　一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。
　　4.促进血液循环。
　　每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，避免痔疮的发生。
　　5.充足睡眠
　　适量活动尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
　　6、孕妇采取左侧卧位
　　不仅可以改善子宫血供，而且可以减少子宫对盆底的压力，减少痔疮发生。避免感染患有痔疮的准妈妈要注意保持肛周卫生，避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。
　　7、保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染。准妈妈可以试试用温水或生理盐水清洗局部，
　　温馨提示：孕妇痔疮谨慎用药，很多妈妈都知道，怀孕生病时不能乱用口服药，而治疗痔疮的多为外用药物，有的成分对宝宝会有影响，要谨慎使用。
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