长安乌沙医院健康常识

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夏季勤扫居室清除健康隐患

3001次2015-06-15丨

外出归来，身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，成分十分复杂，有人体排出掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液等，很容易...[详细]
预防亚健康盛夏应睡午觉

3003次2015-06-15丨

夏季炎热，很多人喜欢进食凉性的食物用以解暑降温，还有的人经常开着空调降温，这些都大大消耗了人体的阳气，会使人感到身体疲惫，精神消沉，也就是人们常说的“亚健康”状...[详细]
酷热夏季要注意清补养生

3002次2015-06-15丨

夏季主食宜用粳米、麦粉为主要原料制成的米饭和软食，以及各种汤、羹、糊等。副食宜用味酸或性味甘凉的肉类、禽蛋类、水产类、蔬菜类、瓜果类、乳蜜类等食物，并宜用酸甜类...[详细]
夏季养生要留意哪些保健常识

3002次2015-06-15丨

夏季里两素同补可防病。三伏天天气闷热，随着人体汗液的大量排出，造成身体内部各种营养物质，特别是无机盐大量消耗；再加上食欲不振，活动减少，人的身体状况处于相对低下...[详细]
减肥吃苹果要重视哪些问题

3001次2015-06-15丨

苹果减肥的魅力在于，它是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自...[详细]
减轻运动后肌肉酸痛感应怎样做

3004次2015-06-15丨

如果日常不经常进行锻炼，日常中突然进行比较剧烈的运动，那就会容易出现肌肉酸痛的感觉，而这一般也是人们难以坚持运动的原因所在，为了让自己的运动可以长期坚持下来，则...[详细]
日常生活中泡脚有哪些益处

3002次2015-06-15丨

随着生活条件的改善，人们的家庭设施越来越多样化和方便化。如有了淋浴设施，很多人图方便，都会在洗澡时顺便把脚也洗了。其实，泡脚对养生保健起着非常重要的作用，也是日...[详细]
让喝茶喝出健康效果来

3002次2015-06-15丨

茶叶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。生活中根据个人体质来喝茶，可保...[详细]
白领预防背痛有哪些妙招

3001次2019-07-13丨

现代都市工作压力大，生活节奏紧张，较多上班族白领人士常会感到背痛，这一类人背痛的原因可能是因为久坐腰肌劳损导致的。因为上班族白领伏案工作时间久，常忙于工作忘记去...[详细]
男性对于性欲低下有哪缓解方法

3002次2015-06-15丨

男性患上性欲低下，生活和精神都会出现一定的问题。其实，较多男性都不知道是哪些原因出现这样的情况。男性平时应坚持运动，良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运...[详细]