长安乌沙医院健康常识

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冬季冻疮有哪些症状及预防

3002次2017-12-20丨

冻疮发生一般是先从局部开始，再慢慢扩散到大面积冻疮，开始时先是局部一点点红肿，摸上去像有硬块，不停去揉搓，还会感觉到热，之后会出现痒感，想挠抓。...[详细]
冬季易胃寒的食物有哪些

3002次2017-12-20丨

西瓜性寒味甘，这是夏季解暑的水果。但在冬季，易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。假如是健康人群，冬季常呆在空调室内，可适当食用西瓜，有润燥、解渴和清热作用。...[详细]
寒冬季节养肾有什么良好方式呢

3003次2017-12-20丨

泡脚适宜的时间是每晚大约九时左右，这是肾经气血较衰的时辰，此时泡脚、按摩可改变血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左...[详细]
冬季吃小米有助于健脾胃

3007次2017-12-20丨

小米对体弱多病的老人起到滋补效果，五谷杂粮对老年人也有良好帮助。常吃小米可有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。小米膳食纤维含量丰富，这是大米近四倍。丰富的膳食...[详细]
日常易受寒有哪几个习惯

3006次2016-10-16丨

秋冬换季时，天气忽冷忽热，早晚温差大、寒气重，很多人后知后觉，依然穿着单薄的衣衫，致寒气入侵。建议秋冬时勤看天气预报，外出多带件衣物，便于增减，外套一定要过腰过...[详细]
男人冬季吃羊肉有什么益处

3003次2016-10-16丨

冬天男性吃些羊肉有好处，羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。中医认为：适时多吃羊肉，可增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，起到去湿，避寒，暖心胃的功效。...[详细]
冬天洗澡要注意什么事项

3000次2016-10-16丨

每顿饭后，人体从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易...[详细]
冬季起床应注意哪几件事

3002次2016-10-16丨

早上起床喝温水的好处众所周知。清晨血液比较黏稠，相对易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。喝下水后，大概十分钟左右可通过胃和肠道吸...[详细]
冬季养生我们需注意什么忌讳

3001次2016-10-16丨

由于天气冷，很多人晚上睡觉会把门窗关上，有时还会把室内的暖气温度调高。但长期在空调环境中使人易出现鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等问题，建议冬季空调温度不宜过高...[详细]
男性健康饮食应重视什么问题

3002次2016-08-03丨

肉类可提供优质的蛋白质，增强身体免疫力。奶类制品含有较多钙质，有益于骨骼健康。牡蛎等海产品中含有较多的锌，有益于男性性功能。男性想保持身体健康，饮食上要遵循相关...[详细]