长安乌沙医院健康常识

当前所在位置-- > 乌沙医院 > 健康常识 >

晨练时我们要注意哪几个问题

3001次2016-05-07丨

我们都知道，适当的晨练对身体健康有好处。清晨时分，小区或公园里经常见到晨练老人，有用后背撞树的、倒着走的、打太极拳的、吊嗓子的等等。有的锻炼方式假如做不好，反而...[详细]
夏季中暑通常可怎样进行处理

3004次2016-05-07丨

中暑是由高温引起的体温高节功能紊乱，尤其对那些长期处于高温环境下工作的人更易发生中暑现象。人在中暑后，会出现头晕、无力、大汗、胸闷等症状，经过短暂的休息后即可恢...[详细]
夏季防暑降温有哪些常识

3002次2016-05-07丨

很多人到了夏天就穿得少，有的到了晚上甚至不穿衣服，以为这样可降温，事实上这是一个降温误区。因地面温度比人本身的温度还要高时，假如光着身子，皮肤的散热功能就会下降...[详细]
夏季中暑有什么饮食禁忌

3001次2016-05-07丨

夏季已经到来，我们无论在饮食、运动还是日常生活用品的选择上都要留心。面对酷热的夏季，我们应注意身体保健，过一个舒适的夏天。...[详细]
夏季养生应注意哪些运动保健

3001次2016-05-06丨

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身带来了较大困扰。因此，夏天如何健身，是一个不太好解决的难题。我们可充分利用山地的自然条件做短期疗养，避暑、爬山、游览和散步。...[详细]
立夏后防上火要远离口腔溃疡

3029次2019-05-03丨

夏季开始，气温开始显著上升，市民要注意夏季养生。从天文学上看，立夏表示即将告别春天，是夏天开始。按照气象学来说，连续几天日平均气温保持高湿度以上即视为入夏。...[详细]
立夏时节养生应注意哪些问题

3008次2016-05-06丨

立夏后天黑得晚，亮得早，人们易晚睡早醒，这时可能造成睡眠不足，白天经常“打盹”。立夏后，一天中13时至15时是气温高的时段，人易出汗，出汗多散热，大脑供血减少。...[详细]
立夏后养心轻松应对盛夏炎热

3002次2016-05-06丨

大家要理解，中医上说的“心”，除了心脏外，还包括心理因素。因此，夏季养生不如养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生比较重要，心静自然凉嘛。...[详细]
春夏之交养生保健应注意什么

3001次2016-05-06丨

春夏之交，天气变化多，身体抵抗力差的人易患感冒、发烧、拉肚子等都是常发疾病。因此，这时节要注意做好养生保健，女生别急着穿短裙，多吃温性食物。...[详细]
回南天我们要注意健脾祛湿

3001次2016-03-24丨

雨水节气，一般降雨增多，空气潮湿，岭南地区的“回南天”湿气重。当遭遇“倒春寒”时，雨水过后空气中水分增加，气温不仅低，而且寒中有湿。我们应注意调养脾胃。...[详细]