长安乌沙医院健康常识

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冬季坚持运动锻炼有哪些健康好处

3006次2015-12-10丨

冬天运动不但能燃烧脂肪，假如姿势正确，还能美体塑形，能让下垂的臀部变得圆翘，运动时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，让女性瘦体时也能前凸后翘。养成运动的好习惯，可提高...[详细]
你知道生活中温水保健有多少妙用

3004次2015-12-09丨

温开水一般是指将烧开的水，盛于容器，让其自然降温至25度左右，刚好适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年...[详细]
冬天户外运动应注意哪些问题

3006次2019-05-03丨

冬天中，较多人喜欢跑步锻炼。跑步讲究运动方式的合理性，但假如过度的话，则可能会带来负面影响。如每日运动过多或强度过大，都可能使一些积累性劳损发生，生活中要引起重...[详细]
经常加班熬夜头痛头晕怎么办

3006次2015-12-08丨

为了生存，加班熬夜的人日益增加。超负荷工作会对身体存在健康隐患。那么，经常加班一族应从哪几个方面进行预防，会收到良好效果？请看本文介绍。...[详细]
寒冬喝酒暖身需要注意哪几点

3004次2019-05-03丨

酒对很多人而言，并不陌生，而且多数人都喝酒。然而酒喝多了，一般都觉得不健康。其实，在冬季适当喝点温酒还是有好处的，但在冬季喝酒是要讲究技巧的。...[详细]
冬季易受寒由哪些不良习惯引起

3005次2015-12-09丨

冬天一到，寒冷会考验人的意志力。一样是冬天，有些人穿再多也手脚冰凉，而有些人穿得不多也是暖呼呼的，这就跟身体的体质相关。想要御寒，光是穿多可不够，这些问题，都需...[详细]
冬天湿冷天气要注意御寒保暖

3023次2019-05-03丨

入冬后，很多地方都经历了较长时间的阴雨或下雪天气，明显的气象特征是“湿冷”，不仅影响出行，也影响人的精神状态和生理健康。所以，这些都需要引起我们重视。...[详细]
生活再忙也要关注7件事

3006次2019-05-03丨

生活中，我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，怎么也找不出休息的借口。相关人士呼吁，再忙也要每天关注以下7件事，可能一些不起眼的生活细节会改善你的健康状况...[详细]
生活中吃鸡蛋的误区知道多少个

3006次2019-05-03丨

生活上，鸡蛋是大众喜爱的食品，含有丰富的营养，被称为“蛋白质模式”，也被誉为“理想的营养库”。但是，生活中鸡蛋如采取不正确的吃法，则可能对我们的健康造成不良影响...[详细]
冬天吃山药有哪些相关好处

3007次2019-05-03丨

山药外形细长，呈圆柱状，有着土褐色的外皮，表面长着一些杂须，可谓貌不惊人，但别看山药貌不惊人，却有着灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且含有丰富的营养...[详细]