长安乌沙医院健康常识

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冬季养生不可忽视什么常识

3002次2015-12-24丨

冬天到了，要注意养生问题。冬天寒冷，应多食温热，少食寒凉的食物。冬季养生要以食物养生为辅，传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒...[详细]
男性心理健康要重视什么

3003次2015-12-24丨

大家都知道，身体的生长发育需要充足的营养。健康的概念不仅是身体健康，也包括心理健康。生活中，男性的心理健康一样也需要“营养要素”，包括坚强的信念与理想、正确的渲...[详细]
冬天应怎样吃火锅比较健康

3001次2015-12-23丨

吃火锅时，应注意食材搭配的多样性，除了肉类食品以外，还要搭配主食、蔬菜以及豆类食品。食用蔬菜可消除肉类食品带来的油腻感，为人体提供丰富的维生素c，还有清凉、解毒...[详细]
酒在生活中有哪些巧妙作用

3001次2015-12-23丨

生活中，你知道酒的妙用有哪些？如若要除去猪肺里的腥味，可将少量白酒灌入肺管，然后轻轻拍打两肺，半小时左右，酒液便可渗入肺的各个支气管里，然后再灌入清水拍打冲洗干...[详细]
睡前注意哪些生活方式更健康

3001次2015-12-23丨

一般来说，在老年人以上的人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。不妨参考以下建议，睡前记住以下生活方式：“散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水”，不仅能改善睡...[详细]
冬天养生有什么适宜的原则

3002次2015-12-22丨

冬天，有的地方会降雪，气温转冷。尤其在北方，下雪即预示着正式进入寒冷的冬季，这时期天气干燥、湿度较低，此时养生保健比较重要。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，冬属阴...[详细]
洗澡要重视怎样的不良习惯

3005次2015-12-22丨

洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么...[详细]
哪些减压方法值得男性参考

3001次2015-12-22丨

男性是家庭的主心骨，每天面对高强度的工作，不但会给身体健康和精神上带来压力还可能出现各种疾病，如中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等，这些情况处理不好，可能会变成疾...[详细]
生活中要警惕被假饿忽悠健康

3002次2015-12-21丨

大家可能不知道，饥饿也会分真假。有时候我们吃错食物、睡眠不足、身体缺水等都可能出现“假饿”症状。为了防止营养不足或营养过剩对身体造成伤害，本文介绍几种可能引发“...[详细]
冬天用热水泡脚哪些人不适宜

3005次2019-05-03丨

用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚...[详细]